Yoga ist längst viel mehr als nur Sport für esoterisch interessierte Menschen. Immer mehr Menschen erkennen, welche Vorteile es auf Körper und Geist hat, wenn man regelmäßig Übungen wie zum Beispiel den Sonnengruß oder auch die Kobra macht. Durch diese regelmäßige Trainingseinheit wird der Körper nicht nur mit der Zeit immer gelenkiger, sondern auch immer dehnbarer. Ebenso hat dieser entspannende Sport auch große Auswirkungen auf das seelische Wohlbefinden, denn durch Yoga lernt man, sich wieder auf etwas fokussieren zu können, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Im Yoga Retreat lernen Interessierte, wie man Yoga für sein Leben einsetzen kann und welche positiven Auswirkungen man für sich ziehen kann.
Yoga im Retreat – Ein ganz besonderes Erlebnis
In Zeiten, in denen uns immer mehr abverlangt wird, verlieren manche das eigene Leben aus den Augen und rasen von einer Aufgabe zur nächsten. Stress und Burnout können die Folge sein, wenn wir uns selbst aus den Augen verlieren und nur noch funktionieren. Yoga bietet die Möglichkeit, sich nach einem anstrengenden Tag zu sammeln, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und sich zu erholen. Doch irgendwann reicht es nicht mehr, Yoga in den eigenen vier Wänden oder in einem Studio in der Nähe des Wohnortes zu praktizieren. Es ist eine tiefe, innere Entspannung vonnöten.
Auch wer schon erste Erfahrungen mit der indischen Entspannungstechnik gemacht hat, kann durch ein Retreat neue Kräfte sammeln und sich nachhaltig erholen. Durch die Auszeit in einer entspannten Atmosphäre und mit erfahrenen Yoga Lehrern, die helfen, die inneren Blockaden zu lösen und den Blick auf das Wesentliche zu finden, lernen wir uns wieder selbst kennen und erfahren, was uns wirklich wichtig im Leben ist.
Das Yoga Retreat ist eine Auszeit für Körper und Seele, die hier wieder zueinander finden sollen. Durch ausgewogene Ernährung, nach den Lehren der indischen Yogis, kann man seinen Körper reinigen und stärken und so aktiv mitwirken, sodass Körper und Geist sich erholen können und wieder zu neuen Kräften gelangen können.
Hier gibt es dazu passende Schnäppchen.
Ganz egal, ob man alleine reist, das Yoga Retreat mit dem Partner oder einer guten Freundin besucht oder sich mit anderen Besuchern zusammen schließt, das Yoga Retreat ist dazu da, um endlich in aller Ruhe Kräfte zu sammeln, sich ohne Stress dem Laufe des Tages hinzugeben und einfach die Akkus aufzuladen, damit man wieder voller Energie in den Alltag starten kann. Tipp: HHC Produkte von Hanfosan
Pures Yoga Retreat oder Kombination aus Aktivität und Ruhe? Für jeden das richtige Angebot
Immer mehr Menschen suchen die Entspannung im Yoga Retreat und möchten dafür sorgen, dass Körper und Seele wieder in Einklang kommen. Damit das Angebot für jeden attraktiv wird, gibt es unterschiedliche Varianten, die verschiedene Bedürfnisse ansprechen sollen.
Spirituelle Yoga Retreats
Wer Yoga nicht nur als Sport sieht, sondern die Lehren der indischen Yogis von Grund auf lernen möchte, kann dies in einem spirituellen Retreat erleben. Hier lernt man die uralten Techniken, die Ernährungsweise der Yogis, die sich überwiegend vegetarisch ernähren und lernt auch, warum die Yogis auf diese uralte Technik setzen, um sich zu öffnen.
Schweige Retreats
Wer im Alltag immer nur eine enorme Geräuschkulisse um sich hat, wird von einem Schweige Retreat profitieren. Genießen Sie die Stille und bringen Sie in den Yogastunden Körper und Geist zusammen. Inmitten der Natur kann man innehalten und zu sich selbst finden. Dies schult vor allem die Achtsamkeit und das Bewusstsein.
Yoga und Meditation
Wer regelmäßig meditiert, lebt gesunder. Dies wurde sogar von Wissenschaftlern und Medizinern bestätigt. Im Yoga und Meditations Retreat lernt man die wichtigsten Übungen für ein tiefes Ich-Empfinden. Spüren Sie Ihren eigenen Körper, hören Sie auf Ihre Seele und lernen Sie, wieder Sie selbst zu sein.
Wandern und Yoga Retreat
Die Natur entdecken, mit ihr im Einklang sein und so wieder Ruhe und Gelassenheit finden. Dies ist in einem Wandern und Yoga Retreat möglich. Wer die Umgebung mit offenen Augen entdeckt, lässt seine Seele erblühen.
Yoga Retreats im Ausland
Mit dem Rauschen des Meeres kommt man zur Ruhe. So kannst du die wohltuende Erholung finden, die man braucht, um mit sich selbst im Reinen zu sein. Viele Retreats finden an den schönsten Orten der Welt statt. Hier lässt es sich leicht zur Ruhe kommen und entspannen.
Welche sind die beliebtesten Ziele für ein Retreat?
Indonesien
Traumhaft schöne Landschaften, einmalige Natur und spirituelle Bauten, Indonesien bietet einmalige Erfahrungen in Yoga Retreats.
Hier unser Beitrag zu Yoga Retreats in Bali.
Costa Rica
Auch hier trifft man auf eine beeindruckende Natur, die zum Innehalten einlädt. In der natürlichen Umgebung kann man Körper und Geist wieder zur Einkehr bewegen
Kalimera auf Kreta
Auch die griechische Insel bietet zahlreiche Yoga Retreats, in denen man an der Küste entspannen kann und sich beim Sonnengruß am Meer erholen kann
Yoga in der Eifel
Wer nicht so weit verreisen möchte, der kann auch in unterschiedlichen Retreats in der Eifel die nötige Erholung finden. Auch ein Wochenende kann hilfreich sein.
Was braucht man für ein Yoga Retreat?
Neben den üblichen Reiseunterlagen wie Ausweis und Versichertenkarte der Krankenkasse benötigt man bequeme Kleidung für die Übungen. Dazu kommt Kleidung für Wanderungen oder andere Unternehmungen, Hygieneprodukte, Tagebuch, um seine Gedanken festzuhalten und Naturkosmetik.
Equipment wie Yogasocken oder Meditationskissen werden meist gestellt.